L'accompagnement avec les outils
Mon accompagnement : une approche sur mesure, respectueuse et évolutive.
Une approche vivante et intuitive
Mon parcours en psychologie m'a offert la possibilité d'explorer différents courants de pensée et modèles d'accompagnement. Au fil de cette formation, je n'ai pas cherché à appliquer une méthode unique ou figée, mais à m'approprier ce qui faisait sens pour moi, ce qui me semblait le plus cohérent, le plus respectueux de l'être humain et de son fonctionnement. Avec le temps, j'ai affiné une approche qui me ressemble, à la croisée du psychologique, du corporel et du travail avec l'inconscient. Une approche vivante, intuitive, et profondément humaine.
Vous restez acteur de votre changement
Je ne fais pas « à la place » de la personne que j'accompagne. Mon rôle est de vous aider à mobiliser vos propres ressources, souvent déjà présentes mais parfois enfouies, bloquées ou sous-exploitées. Chaque accompagnement est personnalisé, adapté à vos besoins, à votre rythme, à votre histoire. Ensemble, nous travaillons à : mieux comprendre vos fonctionnements, dépasser certaines croyances limitantes, renforcer l'estime et la confiance en vous, apaiser ce qui prend racine dans l'enfance, ouvrir de nouvelles façons de penser, de ressentir et d'agir. L'objectif n'est pas de "corriger" qui vous êtes, mais de vous permettre d'évoluer, de grandir au fil du temps, avec plus de liberté intérieure.
L'hypnose
Un accès à vos ressources inconscientes. L'hypnose d'accompagnement est un état naturel de conscience modifiée. En séance, elle permet de dialoguer avec l'inconscient, dénouer des blocages émotionnels, traumas, modifier des schémas automatiques, apaiser des réactions profondes et renforcer des ressources internes.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques)
L'EFT est une méthode inspirée de l'acupuncture et plus précisément de l'acupression. Libérer les charges émotionnelles : l'EFT est une approche psycho-corporelle qui associe la verbalisation de ce que vous ressentez à une stimulation douce de points précis du corps. Elle permet de réduire l'intensité émotionnelle, apaiser le stress, l'anxiété, les peurs, travailler sur l'estime de soi et libérer des blocages émotionnels.
Mon accompagnement et mes techniques
J'accompagne les personnes qui souhaitent apaiser leur mental, libérer des blocages émotionnels et retrouver plus de sérénité et d'alignement, grâce à l'hypnose et à l'EFT.
Émotions & équilibre intérieur
- •Stress, anxiété, angoisses
- •Surcharge mentale, ruminations
- •Hypersensibilité émotionnelle
- •Difficulté à réguler les émotions
- •Perte d'élan, fatigue émotionnelle
Fonctionnement neuro-atypique
- •Personnes hypersensibles
- •Profils HPI
- •TDA / TDAH
- •Mental en suractivité, hyperstimulation
- •Sentiment de décalage
Blocages & schémas inconscients
- •Manque de confiance et d'estime de soi
- •Auto-sabotage
- •Croyances limitantes
- •Peur de l'échec ou de la réussite
- •Difficulté à passer à l'action
Relations & vécu émotionnel
- •Dépendance affective
- •Relations toxiques ou répétitives
- •Difficulté à poser des limites
- •Blessures émotionnelles (abandon, rejet, trahison…)
Corps & manifestations associées
- •Troubles du sommeil
- •Tensions et somatisations liées au stress
- •Acouphènes (en complément d'un suivi médical)
Transitions & évolution personnelle
- •Périodes de changement ou de remise en question
- •Perte de sens
- •Préparation mentale et accompagnement des étapes clés
Chaque accompagnement est personnalisé et respectueux de votre rythme. L'objectif est de vous aider à transformer ce qui freine, à apaiser le système nerveux et à retrouver plus de liberté intérieure.